Tipps
Nein. Es reicht weiterhin eine Portion. Denke daran, was du während der Schwangerschaft zunimmst, sollte danach auch irgendwann mal wieder weg. Deshalb besser nicht zuviel Speck ansetzen :-)
Sobald du von Schwangerschaftn weisst, kannst du mit deinem Baby in den Dialog treten. Sprich in Gedanken mit Ihm. Auch ohne es zu sehen, bist du deinem Baby nah und kannst fühlen, dass es ihm gut geht. Dein Baby wird sich freuen...
Viele Frauen leiden in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft an Übelkeit. Iss häufiger kleine Mahlzeiten, gönne dir viel Ruhe, rieche an einer Zitrone oder nimm einen Eiswürfel in den Mund. Trinke Ingwertee, jedoch nur in kleinen Mengen! Auch Akupunktur kann sehr wirkungsvoll sein.
Du hast die Wahl: auch Hebammen machen Schwangerschaftskontrollen.
Mache weiterhin Sport, wie du es vor der Schwangerschaft getan habst - solange es dir gut tut! Solltest du Zweifel haben, kläre dies mit deinem Arzt oder Hebamme.
Du hast verschiedene Möglichkeiten, wie und wo du gebären möchtest. Wichtig ist dabei zu achten, dass du dich am Ort der Geburt rund um wohl und sicher fühlst!
Möglichkeiten:
- im Spital
- ambulante Geburt
- im Spital mit Beleghebamme
- im Geburtshaus
- Hausgeburt