Schwangerschaftsmassage
Als Mutter von drei Kindern (13, 11 und 8) kann ich dir die Schwangerschaftsmassage wärmstens empfehlen. Ich habe sie regelmässig in Anspruch genommen, denn alle drei Schwangerschaften erlebte ich mit verspanntem Bauch. Die Massage war so wohltuend. Sie hat mich und meinen Bauch entspannt, mir die Müdigkeit genommen, und ich habe mich sehr verbunden mit meinem Baby gefühlt.
Höre in der Schwangerschaft auf die Bedürfnisse deines Körpers. Du wirst viel feinfühliger und weisst selber, was dir guttut und was nicht. Geniesse die Schwangerschaft und nimm Hilfe in Anspruch. Wenn du dich in der Schwangerschaft gut fühlst, hat das nämlich auch einen Einfluss auf das ungeborene Baby.
Die hormonelle Veränderung, das zusätzliche Gewicht und eine veränderte körperliche Belastung gehören zu den Hauptfaktoren, die während der Schwangerschaft zu Muskelschmerzen und -verspannungen führen können. Wie fühlt sich dein Nacken an? Deine Hüfte, Lende, deine Waden? Ich erinnere mich allzu gut an diesen Zustand. Irgendwie fokussiert sich alles auf dein Zentrum, und doch fühlst du dich im Ungleichgewicht.
Was erwartet dich?
Wir führen ein kurzes Gespräch und besprechen deine Bedürfnisse und den Ablauf. Du wirst bequem in Seitenlage eingebettet mit Kissen. Ich wende sanfte auf dich abgestimmte Massagegriffe an. Dafür nehmen wir uns ausreichend Zeit: 60 bis 90 Minuten.
Was kann eine Schwangerschaftsmassage bewirken?
- Hilft zu entspannen, beruhigt die Nerven
- Bekämpft Müdigkeit und Kopfschmerzen
- Hilft Hautelastizität zu stärken
- Geburtsvorgang wird durch entspannte Muskulatur erleichtert
- Hilft bei Schlafstörungen
- Verbessert die Blut- und Lymphzirkulation
- Angeschwollene Fussknöchel und Beine werden entlastet
Über mich
Die Wirkungen der manuellen Therapieformen faszinieren mich. Auch was unser Körper täglich leistet, ist bewundernswert. Darum lasse ich mich zur Medizinischen Masseurin mit eidg. Fachausweis ausbilden. Einen ersten Meilenstein habe ich mit der Ausbildung «Therapeutische Massagen» erreicht. Die meisten Versicherungen übernehmen meine Behandlungen.
Piera Bachmann, Praxis Stehender Kreis, Hertensteinstrasse 20, 6004 Luzern, Tel. Tel. 077 483 35 95, info@stehenderkreis.ch, www.stehenderkreis.ch